Olah Raga sangat menggunakan fisik yang berat terutama atlit-atlit kita yang sekarang sedang dalam masa perlombaan ASIAN GAMES 2018 maka dari itu karena mereka kelelahan dan banyak juga yang membutuhkan namanya SPORTS MASSAGE.
Apa itu SPORTS MASSAGE (Pijat Olahraga) ?SPORTS MASSAGE (Pijat Olahraga) adalah bentuk pijat yang melibatkan manipulasi jaringan lunak untuk memberi manfaat bagi seseorang yang terlibat dalam aktivitas fisik secara teratur. Jaringan lunak adalah jaringan ikat yang belum mengeras menjadi tulang dan tulang rawan; itu termasuk kulit, otot, tendon, ligamen dan fasia (suatu bentuk jaringan ikat yang melapisi dan melapisi jaringan lunak lainnya).SPORTS MASSAGE (Pijat Olahraga) dirancang untuk membantu memperbaiki masalah dan ketidakseimbangan dalam jaringan lunak yang disebabkan oleh aktivitas fisik dan trauma yang berulang dan berat. Cara mengaplikasi pijat olahraga adalah sebelum dan sesudah olahraga, dapat meningkatkan kinerja, membantu pemulihan dan mencegah cedera.Pijat dicatat sebagai salah satu bentuk terapi fisik paling awal dan digunakan lebih dari 3000 tahun yang lalu di Cina, India dan Yunani. Penggunaannya yang populer di dunia Barat sebagian besar disebabkan oleh karya Per Henrik Ling (1776 - 1839), yang mengembangkan bentuk pijat yang sekarang dikenal sebagai pijat Swedia. Ling mengembangkan gaya pijatannya sendiri dan olahraga untuk membantu pemain anggar dan pesenam, mendapatkan pengakuan internasional dalam prosesnya. Banyak dari gagasannya telah membentuk dasar pijatan olahraga modern. Saat ini, ada banyak bentuk pijat yang tersedia untuk membantu kita menjaga kesehatan dan kesejahteraan kita.SPORTS MASSAGE (Pijat Olahraga) telah diterima di Amerika, Kanada dan Australia selama bertahun-tahun sekarang, sementara di Inggris, praktik ini hanya dikenal dan lebih banyak digunakan pada 1990-an.Apa itu SPORTS MASSAGE (Pijat Olahraga) ? Terapi Olahraga memerlukan tingkat pelatihan yang lebih tinggi yang mencakup seperangkat keterampilan dan pengetahuan pendukung yang lebih luas. Ada kesepakatan umum di Inggris dari beberapa area inti yang penting untuk terapi olahraga meskipun penekanannya akan bervariasi di antara penyedia pelatihan dengan beberapa terapi jaringan lunak yang menguntungkan dan yang lainnya condong ke arah rehabilitasi atau perawatan darurat. Sangat luas diterima bahwa terapi olahraga meliputi:
- Anatomi dan fisiologi
- Pijat olahraga
- Etika dan Profesionalisme
- Biomekanik
- Keterampilan Terapi Manual Tingkat Lanjut
- Penilaian dan perawatan cedera
- Analisis gaya berjalan
- Rehabilitasi dari cedera
- Pertolongan Pertama dan perawatan trauma lanjutan
- Merekam untuk Sport
- Area lain yang kadang-kadang termasuk Electrotherapy, Strength & Conditioning, dan / atau Sports Nutrition.
Daftar Pustaka
https://www.sportstherapyuk.com/about-sports-massage/what-is-sports-massage
Use this diet hack to drop 2 lb of fat in just 8 hours
BalasHapusAt least 160000 women and men are using a simple and secret "liquids hack" to burn 2 lbs every night as they sleep.
It's very simple and works with everybody.
Here are the easy steps for this hack:
1) Go get a clear glass and fill it up half glass
2) Now use this strange hack
and be 2 lbs thinner the next day!